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枸杞作为药食两用的样吃养生补品 ，有多种食用措施 。食物
枸杞茶 ：枸杞一年四季都可能服用 ，枸杞枸杞炎天理当沏茶 ，奈何但下战书最佳喝，样吃养生可能改善体质，食物有利于就寝 。枸杞枸杞但需要留意的奈何是 ，枸杞茶不应与绿茶搭配 ，样吃养生适宜与贡菊 、金银花、脂肪海以及冰糖一起泡 ，特意适宜电脑家庭偏激运用眼睛 。
枸杞粥 ：枸杞夏日宜煮粥 ，可搭配种种粥 。
枸杞炖羊肉:夏日也很适宜吃。
枸杞炒蘑菇 ：退出枸杞后 ，滋味很好 。好比，枸杞炒蘑菇是一道色 、香 、味俱佳的素菜。
枸杞玉米汤 ：鲜美适口 ，光华美不雅 。
枸杞两大怪异成果:美白养颜 ，滋补壮阳
对于女性来说 ：每一每一吃枸杞也能发挥美白的熏染 。不光如斯，枸杞还偏远地走进了外洋的超市 。袁先对于枸杞无所不知的西方人逐渐懂取患上 ，枸杞中的维生素C含量高于橙子 ，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜 ，铁含量高于牛排 。
